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小家電生產(chǎn)廠(chǎng)家淺述茶煮著(zhù)喝的好處
發(fā)布者:admin 添加時(shí)間:2019/12/19 瀏覽次數:1791
小家電生產(chǎn)廠(chǎng)家淺述茶煮著(zhù)喝的好處
1、提高肌肉耐力。研究發(fā)現,茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞,增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶,效果為顯著(zhù)。
2、改善記憶力。茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調節,改善記憶力,提高學(xué)習效率。國外研究證實(shí),喝茶可以預防和治療神經(jīng)系統疾病,尤其是老年認知障礙癥。此外,咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮,有提神、益思、清心的效果。
3、抵抗紫外線(xiàn)。茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線(xiàn)對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。
4、抵御輻射。小家電生產(chǎn)廠(chǎng)家研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì),保護細胞不受輻射傷害,對于修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。
5、保持身材。唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質(zhì)量指數(BMI),從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。 6、提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分,會(huì )促進(jìn)鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。其實(shí),茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì),包括氟元素、植物雌激素類(lèi)物質(zhì)和鉀元素。臺灣研究發(fā)現,常喝茶的人骨密度較高,髖關(guān)節骨折機率更低。
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